VOICE
お客様の声
ピラティス呼吸でウエストが引き締まりました！
ピラティス呼吸を始めて2ヶ月あまりで、ウエスト周りにうれしい変化が・・・気が付いた時に「ピラティス呼吸」。おへそを意識して、腹式・胸式。
お風呂の中でも、大きな呼吸でリラックス。
気が付いたら、ズボンを履いた時にウエスト周りにゆとりが出来て、お腹周りが引き締まった気がします。
体幹が安定したおかげで、ゴルフの飛距離も伸びてきたし、
まだまだスコアアップを目指して、ゴルフピラティス続けていきたいです。
（70代 男性）
今年の初ラウンドでベスグロ優勝！
今年の初ラウンドでベスグロ優勝しました！
ゴルフピラティスを始めて4か月、少しずつ身体の変化を感じながら頑張ってきたことが、良い結果につながったと思います。
元々そり腰になりやすかったのですが、リアライン・コアで骨盤が正しい位置に安定し、ボディターンもスムーズになりましたし、リアライン・コアを付けた後はとてもすっきりした感じがします。
今回リアラインソックスを初めて使用してみたのですが、下半身が安定してボールのつかまりが良くなりました。
これからもゴルフピラティスを続けたいと思います。
方向性が良くなりました。
ゴルフピラティスを始めて3か月、ショットの方向性がとても良くなりました。
もちろん飛距離もアップしたのですが、ドライバーでのOBが激減したのが、一番スコアアップにつながっています。
これからもトレーニングを続けていきたいと思います。
（60代 男性）
腰痛の違和感が、、
こんばんは。
昨日はレッスンありがとうございました。なんか毎日バタバタしていたので、癒しの楽しい時を持てました。なんか２，３日前あたりから、腰が突っ張っていたのですが、 昨日のレッスンのあと、今もまったく腰の違和感なくてうれしいです。整体か鍼に行くのをやめ、 ピラティスで自力で治せて、良かったです。身体の歪みに本当に効きますね。
ピラティス効果でプラス思考に！
「考えすぎず、イメージ通りの球を打つ」
いつも先生に言われていたことが、やっとラウンドで実感できました。
トレーニングの時は、どの部分を使っているか、スイングのどの部分に効果があるのか、軸はぶれてないのか、呼吸は合ってるかなど、いろんなことを考えて動いています。
ラウンドに行った時も、調子が悪い時は特に、何が悪かったのか、リズムか、軸か、体重移動かなど、考えれば考えるほどどんんどん悪くなってしまうパターンがほとんどでした。
昨日のラウンドでも、朝一番のドライバーがミスショットでボギースタートだったのですが、次のホールでは気持ちを切り替えてパーがとれました。
ミスを引きずらずにプラス思考に切り替える、これもピラティス効果ですね。
後半はリズムも良くなり、「考えすぎず、イメージ通りの球を打つ」が実践できました。
次のラウンドも楽しみです。
（40代 女性）
ワークショップ効果で集中力アップ
木・金と雨のラウンドでしたが、ワークショップのおかげでアプローチとパターのイメージが良くなり、木曜日は46・49で久しぶりに95で回れました。
雨と強風の中、満足のいく内容だったので、自信になります。
次回も集中力を忘れずに頑張ります。
（女性）
ワークショップの成果！
昨日ラウンドしました。OBあり、チョロあり、池ポチャありでスコアは散々でしたが、前回のワークショップレッスンのおかげでアプローチは同伴者にほめられるくらいうまくいきました。メンタル意識しました！次回もよろしくお願いします。
（女性）
ゴルフピラティス短期講座（NHK文化センター西宮ガーデンズ）にご参加いただいた方の声をご紹介します。
とても気持ちが良かったです。体が軽くなりました。
特に呼吸法に興味があります。
ゴルフの安定性が出るように、ゴルフピラティスが活かされるとうれしいです。
（60代 女性）
ゴルフピラティスを体験してみて、使っていない筋肉がよくわかりました。
足裏３点の力の入れ具合など、解りやすかったです。
体の無駄な動きをなくしていきたいと思います。
（50代 女性）
ゴルフピラティスは、とても理にかなっていると実感しました。
今日の講座の中で、飛距離アップの４ポイントが、とても重要だと思いました。
次はアプローチの安定性を目標にしたいです。
（60代 男性）
固い身体が伸びて、気持ちが良かったです。
呼吸とお腹を締める意識の大切さを実感しました。
腰痛・首痛などのケガをしにくい身体づくりをしたいと思います。
（男性）
今日の講座の中で、特に膝と足が同じ方向に向いた状態でスイング出来ることの大切さを実感しました。
ゴルフピラティスで、安定性をアップしたいと思います。
（50台 女性）
ドライバーが曲がらない！
ゴルフピラティスをはじめて、一番変わったのがドライバー。
方向が定まらず、飛距離も落ちてきて悩んでいたのですが、
ゴルフピラティスをはじめてから、ほとんど曲がらなくなり、
しかも飛距離まで伸びてきました。
一緒にラウンドしたお友達にも「ピシッと当ってるよ」と
言われるようになり、とてもうれしいです。
これからも体幹を使ったスイングが出来るよう、
頑張りたいと思います。
（50代 女性）
ゴルフピラティスで良くなったこと
自分のスイングの欠点の修正をエクササイズを通してできる
メンタルの持ち方、意識の仕方を持ち、ストレス解消ができる
体幹をつくり、ぶれないスイング作りを目指し、80を安定して切るのが今年の目標です
池上佳寿子 さん
ゴルフピラティスで良くなった事
スコアーが安定してきた。 （前半にくずれても後半に挽回できるようになった）
肩甲骨を感じられるようになった
ゴルフピラティスでスイングの改善を行い、70台で安定して回れるようになるのが今年の目標
ゴルフピラティス歴2年 Ｔ
ゴルフピラティスで良くなった事
ゴルフピラティスでよくなった事 姿勢、メンタル（プラス思考）、リズム（特にアプローチ、パター）
2014年は平均90台のラウンドをめざしたい
女性 Ｅ．Ｙ
