NEWS
お知らせ
ゴルフピラティス「バランスボールで簡単エクササイズ」のご紹介
2016.05.24
姿勢が気になる方におススメ、バランスボールを使ったエクササイズをご紹介いたします。 まずは下記の動画をご覧ください。 ↓ https://youtu.be/dhGP-F79WsM ゴルフをしない方も、骨盤を安定させることで、猫背や反り腰を修正する効果があります。 お腹を引っ込めることで、自然に腹筋も使えます。 骨盤のゆがみや悪い姿勢は、怪我や故障
