運動が大切なのはよくわかっているけれど、
家で一人ではなかなかしませんしこれまで継続できませんでした。
ピラティスも体験レッスン受けましたが、動きは小さいのに、 ジワーッと汗をかき、結構きつい、
ここへ足を運べば レッスン設けられるし、 ついつい怠りがちな体のメンテナンスを ピラティスをベースに楽しく継続できそうです。
6か月先 変わる自分を目指して 頑張ります。 50代男性
